6(6) – hathat műhely indul

A hatásról lesz szó, mi hogyan hat ránk, viszonzásként mi mire és hogyan hatunk. Összetett dolgok ezek, ezért a feltételes mód, hiszen az eredmény nem garantált. Viszont hathat.

Egy beszélgetés, gyakorlati jelleggel, az aktuális témát köbejárva és példákon földközelivé téve, hogy megmaradjunk a valós helyzeteknél. 

Azért műhely, mert össze szeretnénk ütni egy pár soros konklúziót, ami megosztható. Ez esetleg érdekes, talán tanulságos lehet külsősöknek is, de igazán azok értik, akik részt vettek az alkotásban :)

Első témánk: 

    • társadalom-politika (hogy a nehezén legyünk túl...)

Várható további témák:

    • média-információ

    • nyelv-gondolkodás

    • szerek-biológia

    • család-nevelés

    • stb.

Első találkozás 2025. október 14. kedd, 17 óra, megcélzott létszám 6 fő. 

Helyszín: Lélek fészek, Békéscsaba (Bartók Béla és Vozárik utca sarok).

Részvételi díj: 2000 Ft/alkalom. 

2 hetente keddenként, nyitott végű csoport, de azért egy idő után befejezzük.

Jelentkezés: (a tervezett 6 fő erejéig) a +3620 453 7977 telefonon vagy a szikora@mail.com (nem gmail, hanem az igazi) címen. 

Leépülés - szellemileg

A leépülésről a szellemi képességeink csökkenése szokott eszünkbe jutni – pedig hát vannak egyéb leépülések még a tarsolyban. Amik persze összefüggenek. De a demencia hamar beugrik, akár mint fenyegetés, akár mint feladat. 

Pedig szeretnénk megőrizni, sőt javítani szellemi képességeinket. Amiket sokra tartunk, sokaknál okosabbak, intelligensebbek, műveltebbek stb. vagyunk. Nomeg hát általában igazunk van, ami mindezt igazolja. 

Node mit tehetünk, ha szellemileg épülünk, ami mégiscsak realitás, hosszú távon biztosan. Vagy épülnek le mellettünk, Esetleg mintha az egész társadalom butulna. Akad ezzel teendőnk?

Lehetőleg a közhelyeken túllépve, az optimumot keresve foglalkozunk mindezzel.

2025. február 10. 17:00 

Helyszín: Lélek fészek, Békéscsaba (Bartók Béla és Vozárik utca sarok).

Részvételi díj: 3000 Ft/alkalom. 

Jelentkezés: mivel hét fő a limit, előre kell jelentkezni a +3620 453 7977 telefonon vagy a szikora@mail.com (nem gmail, hanem az igazi) címen. 

Leépülés - fizikailag

 … fogantatásunk pillanata nemcsak az a pillanat, amikor elkezdünk élni, hanem az is, amikor elkezdünk meghalni. /Paul Tillich

Sokféle kifejezés van a leépülésre életünkben, mint a „már a B oldal forog” vagy a „koromhoz képest”.

Ilyenkor inkább az idő múlása hangsúlyos, ami egyébként nem lenne téma, ha közben nem szembesülnénk állapotunk és képességeink hanyatlásával. Persze csak finoman, udvariasan, de mégiscsak érezhetően. 

Téma tehát a fizikailag, biológiailag minket erősen meghatározó testünk aktuális állapota. Nagy kérdés lehet, mikor is vagyunk a csúcson és hol kezdődik a leszálló ág. Fiatal felnőtt korunkra nagyjából kialakul és beáll csontozatunk, idegrendszerünk, hormonjaink stb. Jobbára ekkor vagyunk készen. Persze életünk végéig változunk, lehet alakítani magunkat, csak egyre szűkebb keretek között. Ebből a szempontból a csúcs is már a korábbi lehetőségek szűkülésének eredménye. 

A leszálló ág pedig hullámos, változatos meredekségű emelkedésekkel és esésekkel, bár a tendencia egyértelmű. A korunkon kívül számos tényező befolyásolja, érdemes ezeket átgondolni. Hiszen azt szeretnénk, ha ez a remekül kitalált szerkezet sokáig elég jól teljesítené a feladatát. 

Mindezzel együtt meg kell találnunk a megfelelő arányt a leépülés elfogadása és a leépülés feltartóztatására tett erőfeszítések mértéke terén. Amit lehet, tegyünk meg, de azért ne csak állapotunk konzerválásáról szóljon az életünk. Hiszen mégiscsak maga az élet a feladata ennek a testnek. 

Igényel némi bátorságot szembenézni a leépüléssel, a sajátunkkal, másokéval, sőt akár közösségi/társadalmi szinten. Ennek fizikai részéről lesz szó új sorozatunk első alkalmán. Lehetőleg a közhelyeken túllépve, az optimumot keresve foglalkozunk mindezzel.

Első találkozás 2025. február 10. 17:00 

Helyszín: Lélek fészek, Békéscsaba (Bartók Béla és Vozárik utca sarok).

Részvételi díj: 3000 Ft/alkalom. 

Jelentkezés: mivel hét fő a limit, előre kell jelentkezni a +3620 453 7977 telefonon vagy a szikora@mail.com (nem gmail, hanem az igazi) címen. 

Leépülés kiscsoport

Kiscsoport indul a leépülésről

Rengeteg vidámabb téma van, mint a leépülés. Sőt, szinte csak vidámabbak vannak. Dehát dolgunk szembenézni a nehezebb kérdésekkel, sőt olykor válaszolnunk is kell rájuk. Ez a sorozat azoknak szól, akik elég bátrak ehhez. 

Kéthetente, hétfőnként cserélünk eszmét a leépüléssel kapcsolatosan. Saját magunk, hozzátartozónk vagy közösségünk-társadalmunk vonatkozásában, hisz a leépülés amilyen kellemetlen, annyira mindenütt jelenvaló is. Együtt könnyebb ezzel foglalkozni, hiszen támaszkodhatunk egymásra. Nem a közös kesergés a cél, hanem egy reális, mégis erőt adó továbblépés, folytatás. Akár javítás, javulás. Ezért érdemes rászánni ezt az időt. 

Első találkozás 2025. február 10. 17:00
Helyszín: Lélek fészek, Békéscsaba (Bartók Béla és Vozárik utca sarok).
Részvételi díj: 3000 Ft/alkalom. 

Jelentkezés: mivel hét fő a limit, előre kell jelentkezni a +3620 453 7977 telefonon vagy a szikora@mail.com (nem gmail, hanem az igazi) címen.

2024. őszén önkérdő kiscsoport indul

2024. szeptember 16. hétfőn 17:00 órakor indul az Önkérdő kiscsoport. Kéthetente, 7 hétfőn, 7 fővel, 2 órában. 

A csoport alapvető működése a kérdezés. Mert vannak kérdések, főleg kérdéseink vannak. A kérdéseinket elsősorban magunknak, másodsorban úgy általánosságban, végül esetleg egymásnak tesszük fel. 

A kérdés általában a csodálkozás megnyilvánulása, rácsodálkozunk magunkra, a világra, esetleg egymásra. A kérdések azon részével foglalkozunk, ami nekünk is kérdés, amire személyesen tudunk reagálni. 

A kérdezésnek lehetnek határai, biztosan van, ami nem megkérdőjelezhető. Nem is a nihilizmus a cél, hanem a rácsodálkozást követő megértés, rendrakás. 

A kérdések persze válaszokat szeretnének, és örülünk is minden válasznak, megoldásnak – megengedve  ugyanakkor, hogy további kérdéseket vethetnek fel. A nagy válasz, a 42 már megvan, ezen túl leginkább aktuális és személyes válaszok várhatóak, amik viszont fontosak lehetnek. 

A csoportban lesznek témák, felvetések, körkérdések, dilemmák, személyes és szubjektív megnyilatkozások. Bármi, amit el tudunk fogadni. Válaszolási vagy megnyilvánulási elvárás nincs, mindenki annyit mutat meg magából, amennyi neki komfortos. Lényeges még a titoktartás, ami ugyan magától értetődik, de érdemes kimondani, hiszen a nehezebb kérdések csak bizalmi helyzetben tehetőek fel. 

Kinek javasolható?

+ Aki önmagát vagy ezt az egészet jobban meg akarja ismerni.

+ Akinek konkrét kérdésére a válasz általánosabban érdekelné. 

+ Aki rácsodálkozik magára, a társadalomra a világra – és érdekli, más is csodálkozik-e?

+ Aki egy értékes kérdést többre becsül, mint egy értéktelen választ.

+ Akit érdekelnek mások kérdései – nem mint kíváncsiskodás, hanem őszinte figyelem.

+ Aki mások diszkrét közléseit bizalmasan kezeli, mint saját titkait.

+ Aki kész együtt dolgozni a többiekkel egy kérdésen.

+ Aki hajlandó legalább egy kicsit megmutatni magából és elviselni mások megnyilvánulásait.

Helyszín: Lélek Fészek, Békéscsaba (Bartók Béla és Vozárik utca sarok)

Részvételi díj: 3000 Ft/alkalom. 

Jelentkezés: mivel a csoport létszámhatára 7 fő, előre kell jelentkezni a +3620 453 7977 telefonon vagy a szikora@mail.com (nem gmail, hanem az igazi) címen. Itt bővebb információ is kérhető.

A csoportot vezeti: Szikora Mihály – mentálhigiénikus, addiktológiai- és családkonzultáns, stb. 

Kiscsoport a kapcsolatokról

2024. május 7-én, kedden (és azután keddenként) 17 órakor kiscsoport indul a kapcsolatokról.

Csoportunk munkacsoport, azaz együtt keresünk válaszokat, sőt kérdéseket is. A kapcsolataink azok, amik ritkán kényelmesek és kellemesek, vagy sok bennük valami vagy kevés. Gyakran maga a kapcsolat nehéz, máskor a hiánya – és nem feltétlenül párkapcsolatot értve ezen. Ezért is próbáljuk négy jellemzőjében megragadni, hogy átgondoljuk hogy is állunk ezekhez. 

Gondolatindítóink megtalálhatóak itt a segito-konzultacio.blogspot.com oldalon.

Tervezett tematika:

május 7. – kapcsolatom magammal
május 14. – kapcsolatom családommal
május 21. – kapcsolatom párommal
május 28. – kapcsolatom a társadalommal

Helyszín: Lélek fészek, Békéscsaba (Bartók Béla és Vozárik utca sarok)
Részvételi díj: 3000 Ft/alkalom.
Jelentkezés: mivel hét fő a limit, előre kell jelentkezni a +3620 453 7977 telefonon vagy a szikora@mail.com (nem gmail, hanem az igazi) címen.

Érzelmes kiscsoport

2024. január 19-én, pénteken 16 órakor kiscsoport indul az érzelmekről.

A hat részes sorozat a hat alapérzelemről szól, erről gondolkodunk együtt. 

Csoportunk munkacsoport, azaz együtt keresünk válaszokat, sőt kérdéseket is. Ráadásul kifejezett szándék a dilemmák felvetése, hiszen az érzelmeink számos dilemmát is felvetnek. Beleférnek némi elvont felvetések, de a cél mindig valami „használható”, elvihető eredmény a végére. Hiszen érzelmeinket megérteni, kezelni, megfelelően használni is kell. 

Tervezett tematika:
2024. január 19. – bánat, szomorúság 

Továbbiakban: félelem, harag, undor, meglepetés, öröm.

Helyszín: Lélek fészek, Békéscsaba (Bartók Béla és Vozárik utca sarok)

Részvételi díj: 3000 Ft/alkalom.
Részvétel: mivel hat fő a limit, előre kell jelentkezni a +3620 453 7977 telefonon vagy a szikora@mail.com (nem a gmail, hanem az igazi) címen.

távlatok

Hogy éljük az életünket? Napról napra, vagy eltervezve, tudatosan?

Megvan a varázsa mindkettőnek, de biztosan dinamikusabb és hangulatosabb, ha „megragadjuk a napot” és a mának élünk (ami azért nem ugyanaz). Rossz esetben csak a mának. Ilyenkor nem számít, hogy milyen eljövendő nehézségek várnak majd ránk, a túlélés számít. Lehet egyébként is simán túlélnénk, de van annak egy lelki állapota, ha túlélésként éljük meg. Pörög az adrenalin. Igazán érezzük, hogy itt vagyunk, a sűrűjében. 

Ha minden a jelenről szól, simán belefér, hogy felveszünk kölcsönöket, majd megadjuk. Spórolásként nem tartjuk karban javainkat, csak használjuk őket. Nem foglalkozunk egészségünkkel, nem képezzük magunkat és akár minden korábbi jó ismerősünkkel összeveszünk. Csak a pillanatnyi érdekeink számítanak, az erkölcsök biztos nem, így a régi szövetségek, barátságok, vagy akár korábbi adott szavunk és kijelentéseink sem. Hiszen az életünkért küzdünk. Minden pusztul körülöttünk, meg magunk is, de megvan az a jó érzés, hogy még mindig mi irányítunk és eddig megvagyunk, bár egyre nagyobb veszteségekkel. És lehet ezt az egyéni életünkön túl a családunkra, közösségünkre, akár országunkra is alkalmazni. 

A tervezett, kiszámítható – már amennyire a világban bármi is kiszámítható lehet – életvitel unalmasabb. Kitűzzük céljainkat, számba vesszük feladatainkat, mérlegelünk és próbálunk helyesen dönteni. Visszafogottak vagyunk, kerüljük a káros, főleg hosszú távon fenntarthatatlan vagy romboló dolgokat. Fegyelmezetten dolgozunk magunkon, vigyázunk egészségünkre, képezzük magunkat, addig nyújtózunk, amíg a takarónk ér és abban bízunk, jobb lesz. Kiszámíthatóak vagyunk, számítunk is másokra és ők is számíthatnak ránk. Nem mások ellenében szeretnénk érvényesülni, hanem velük együtt, és akár támogatjuk is azt, aki rászorulna. Kell ehhez egy monotónia tűrés, kicsit feladni a mát a remélt holnapért. 

Vannak hát hozzáállások, a fenti végleteken túl is, vagy azok egyes elemeit ötvözve. Optimális lenne, ha mindig objektíven tudhatnánk a helyzethez igazodni. Amikor küzdeni kell jól jön a kortizol, amikor regenerálódni kell a melatonin sokkal praktikusabb. Nem szerencsés csak elhasználni, de csak építeni sem. 

Több stratégiából is választhatunk, és végülis mi választjuk, hogyan reagálunk egy helyzetre, hogyan éljük meg vagy értelmezzük. Ugyanabban a helyzetben lehet versengeni és együttműködni is. Érvényesíteni vagy feladni vagy átértelmezni és egyeztetni érdekeinket. Mindennek lehet helye és jó mindenben otthon lenni. Ha csak egyiket tudjuk, jó eséllyel csak a helyzetek egy részében reagálunk megfelelően. 

Többek között bizonnyal ez is előkerül a HÉTfőn, október 16-án – ez a reklám helye –, minek témája: Az élet(em) versengés vagy parazitizmus vagy szimbiózis? És csodálatos módon még mindig van néhány hely, az együtt gondolkodás és beszélgetés eme alkalmán. Ott folytathatjuk együtt.

HÉTfő kiscsoport az életről

2023. szeptember 18-án, hétfőn 17 órakor indul a HÉTfő kiscsoport az életről.

Témánk hát az élet – mit jelent maga az élet, ráadásul élni a világunkban / társadalmunkban / kapcsolatainkban – konkrétan nekünk, itt és most?

Csoportunk munkacsoport, azaz együtt keresünk válaszokat, sőt kérdéseket is. Ráadásul kifejezett szándék a dilemmák felvetése, mivel az élet alapja a dilemma – ami nem nihilizmus vagy tagadás, hanem dinamikus és termékeny többrétűség. Megtalálni az életet, főleg a sajátunkat. 

Mivel az élet a téma, beleférnek, sőt természetesek az elvont felvetések, de célunk mindig valami „használható”, elvihető eredmény a végére. Hiszen az élet amennyire megfoghatatlan legalább annyira praktikus is. 

Tervezett tematika:
Szeptember 18. – Az élet(em) megjelenése, feltételei, alapszükségletei.
Október 2. – Az élet(em) elkülönülése, individuum – egyed- vagy csoportidentitás?
Október 16. – Az élet(em) versengés vagy parazitizmus vagy szimbiózis?
Október 30. – Az élet(em) kapcsolódásai, hatása.
November 13. – Az élet(em) véletlenek, szükségszerűségek vagy determinizmusok sorozata?
November 27. – Az élet(em) felelőssége, meghaladása.
December 11. – Az élet(em) befejezése, hogyan tovább?
     (A tematika nem teljesen egymásra épülő, bár úgy szebb lett volna.)

Helyszín: Lélek fészek, Békéscsaba (Bartók Béla és Vozárik utca sarok)
Részvételi díj: 3000 Ft/alkalom.
Jelentkezés: mivel hét fő a limit, előre kell jelentkezni a +3620 453 7977 telefonon vagy a szikora@mail.com (nem gmail, hanem az igazi) címen.

NOSZA - novemberre

Egy jól bejáratott függőség szépen megy magától. Nem kell odafigyelni, gondolkodni – pavlovi automatizmussal bevesszük, megisszuk, elszívjuk, csináljuk stb. Fel sem merül, hogy lehetne nélküle, vagy csak elvétve és halványan. Az ilyen kósza ötletek rövid életűek, és akkor is gyenge vitalitással. 

Az a néhány erőből megpróbált abbahagyás sokszor múló epizód, ráadásul az emléke azt sugallja, nem is lehet másként. Azt a kevés kedvet is elveszik a próbálkozástól. A sikeresebb kísérletek ritkábban jutnak eszünkbe, mint a kudarcaink. Pedig voltak jobb időszakok, átmeneti javulások. 

Ha az egészet sportként fognánk fel, talán érdemes lenne edzéssel kezdeni. Kicsiben hozzáfogni, amennyit bírunk. Csökkenteni a használatot, kevesebbet, ritkábban. Nem a maratonnal kezdeni, hanem sétálással, kisebb kocogással, és ahogy bírjuk fokozni. Nem egyszerűen abbahagyni – bár ez néhányaknak megy –, hanem csak a határainkig elmenni. Ami még belefér, nem túlzottan megterhelő, de már teljesítmény. 

A hosszú ideje kialakult és beépült szokásokat kell leépíteni és másokat felépíteni. Odafigyelni, hogy mennyit és milyen gyakran veszünk be, iszunk meg, szívunk el vagy csinálunk. Egyáltalán észrevenni, hogyan működünk. Talán az egyik baj, hogy nem figyelünk magunkra. Ha tudatosítjuk mindezt, már nem is annyira magától értetődő, hogy megtesszük. 

És jönnek a sikerek, ezekre is oda kell figyelnünk. Hiszen volt már, hogy megálltunk, főleg ha volt valami más. Vagy fontos volt, meg kellett. Mégsem vagyunk hát kiszolgáltatottak, nem csak kialakult reflexeket művelünk. Fárasztó odafigyelni, szokatlan tudatosnak lenni, be belejöhetünk, amíg szükséges. Aztán kialakul az új életmódunk, ami már másról szól, és ez a más lesz a megszokott. Jóval nagyobb szabadsággal és önbizalommal – hisz ez már a mi életünk, nem a szerek határozzák meg. Az induláshoz kell egy adag bátorság, de menet közben rájövünk, hogy tudunk élni. És akár szeretünk is. 

Sportban segítenek a célok, főleg a reálisak és inspirálók. Függőség kapcsán ilyen lehet a Száraz November. Klasszikus kihívás, az „akkor hagyom abba amikor akarom” valóságának megtapasztalására. Mintegy három hónap van novemberig, nem sok idő a felkészülésre, de elég lehet. Kezdve a magunkra figyeléssel, aktív önismerettel és a mértékletesség újra tanulásával,  felvállalt őszinteséggel – mindazokkal, amit (újra) meg kell tanulnunk. A mennyiségi csökkentéssel majd a rövidebb absztinenciákkal novemberre reálisan elérhető egy hónap szárazság. Nem könnyű menet, de nem is egy extrém aszkézis. 

És nem kell egyedül végigcsinálni. Általában jól jön a biztatás, támogatás. Ez nem verseny, lehet együttműködés, akár csapatmunka. Érdemes segítséget kérni. Erre vannak a szakemberek, csoportok. 

Egy lehetőség például az augusztusban induló NOvemberre SZáraz Akciócsoport – NOSZA –, ami idióta neve ellenére hasznos lehet. Ha könnyebbnek tűnik edzeni másokkal, egymást erősítve. 

Részletek:

A NOvemberre SZáraz Akciócsoport (NOSZA) azért akciócsoport, mert a novemberi absztinenciára való felkészülés a komoly elhatározás mellett a három hónapban tényleges odafigyelést is igényel. 

Időpont, időtartam: a csoport augusztus közepén indul, amennyiben lesz legalább 4 jelentkező. Kéthetente találkozunk alkalmanként 1,5 órában, novembert végéig. 

Zárt csoport: vagyis végéig ugyanazok vesznek részt, maximum 8 fő.

Helyszín: Lélek fészek, Békéscsaba (Bartók Béla és Vozárik utca sarok)

Részvételi díj: 3000 Ft/alkalom. 

Jelentkezés: a +3620 453 7977 telefonszámon vagy szikora@mail.com címen, elérhetőséggel.

ÖNszerveződő ISMERETI Csoport - igényfelmérés

Szeptember a csoportindulások időszaka. 

Felmerül a kérdés, indítsunk-e még egyet, ami öntevékeny módon foglalkozik ismerettel, vállaltan nagyrészt önismerettel is, de nem a vezető(kö)n van a hangsúly, hanem a csoporton? 

Meghatározó, hogy mit teszünk bele magunk és egymás számára, tőlünk lesz hasznos számunkra. Kell ehhez némi bátorság, de vigyázunk egymásra.

Igényfelmérésnél tartunk tehát: érdekel-e ez így elég embert?

Az alábbi kérdőíven látszik a koncepció és a még nyitott kérdésekben is lehet véleményt nyilvánítani. 

Azok észrevételét is köszönjük, akik nem csatlakoznak, de hozzászólnának!

hozzá tartozás

Tartozni nem szeretünk. Általában az is kellemetlen, ha nekünk tartoznak. 

Első esetben van valami kötelességünk, valahogy fogyatékosak, sérültek vagyunk, hisz nem birtokoljuk mindenünket – egy részünk nem a miénk, tartozás. Mínuszban vagyunk és rendezni kell adósságunkat, hogy visszakerüljünk nullára. 

A mások tartozása szintén valami bizonytalanság, van valamink, amink nincs, mert másnál van, és vagy meg tudja/akarja adni, vagy nem. Esetleg nekünk is hiányzik a nála levő, más esetben szívesen adtuk és inkább ajándéknak gondolnánk, jobb is ha nem adja vissza. Mindenesetre került egy feszültség a kapcsolatunkba.

Hozzátartozónak lenni is hasonló, gyakran lehet kényelmetlen. Hisz ha valaki hozzánk tartozik, akkor dolgunk van vele, akár felelősek is lehetünk érte, de közben mégis önálló személy, azt és úgy csinál amit és ahogy akar. Van egy közösségük vele, de közben mégse tehetünk sokat, kevés befolyásunk vagy beavatkozási lehetőségünk van. Néha hatni szeretnénk rá, de egyszerre van velünk és külön, kicsit részünk közben nagyon önálló.

Ugyanezt élhetjük meg a mi hozzátartozóinkkal kapcsolatban, mikor ők próbálnak hatni ránk, részt venni az életünkben, vagy épp nem. Ha beleszólnak vagy befolyásolni próbálnak az a szabadságunkba való beleszólás, támadásként élhetjük meg. Ha meg nem törődnek velünk és hagynak az az elutasítás, kirekesztés, mintha nem számítanánk nekik. 

Szerencsére hozzátartozónak lenni általában simán megy, nincs vele gond, főleg jól kezelhető helyzetekben. Problémáknál viszont sok fejtörést és dilemmát okoz, bármelyik oldalról. A felmerülő kérdésekre pedig ritkán van egyszerű és abszolút érvényességű válasz, frappáns megoldás.

A hozzátartozói csoporton legalább feltesszük a kérdéseket, mindenki a sajátját, és átgondoljuk, dolgozunk velük. Tökéletesen kikristályosodott megoldás hiányában is előrébb jutunk, megértünk valamit magunkból, a másikból, tartozásainkból. Ebből az egész világból. Ami azért segít.

Érintett csoport: a Segít6 alatt!

Árnyékban

Egyedül nehéz. Mindenkinek. Egyedül vagyunk a problémánkkal – az a mi dolgunk.
Együtt könnyebb. Akkor is a mi dolgunk, de láthatjuk, másnak is van dolga, olykor akár hasonló. Nincsenek dologtalan emberek.
Kívülről nem látszik, kívülről fényesek vagyunk, de ha kicsit kinyitjuk az ajtót, halványan látható lesz a benti sötét, a tanácstalanság, félelem, mindaz ami ott rejlik. Viszont a fény is bejut, a mások fénye – akik szintén a belső árnyékból szemlélődnek – által derengeni kezd.
A mások fénye azért kell, hogy megtaláljuk bent a gyufát, gyertyát, kapcsolót – onnan már elboldogulunk. Mert a fényforrások olykor nem egykönnyen találhatóak meg. Segíthet, ha mások elmondják, nekik hol is vannak – nem a másolás miatt, csak hogy bátrabban kereshessünk.
Lehetnek árnyékos sarkok, talán nem is baj, annyi fény kell, amennyiben jól érezzük magunkat – ami általában a külső és belső fények jó elegye. Az elvakítás ijesztő, hirtelen felfoghatatlanul sokat látunk, mihez is kezdenénk ennyi információval? De a fény azért kell, jobb minél többet felfogni, megérteni, majd valahogy kezelni.

A Mikrocsoportokban figyelünk egymásra, látjuk egymást és tanulunk egymástól – jó esetben világosodunk. És világosítunk, hisz tudjuk, a gyengeségek és hibák ellenére segíthetünk és segíthetnek nekünk. Majdnem mindenben.

Mikrocsoport indul 2020. július 24-én pénteken 15:00 órától. A maximális létszám 4 fő.
Jelentkezés akár itt jobb oldalon a Kapcsolatfelvételnél vagy az Elérhetőségek valamelyikén.

Márciustól mikrocsoportok

A konzultáció történhet mikrocsoportokban is.

Ekkora körben könnyebb… Ez a kör biztonságos… Ez még megfizethető… Ez még/már követhető… Ez még/már rólam szól…

Ez összesen öt fős lehet, változatos tematikával: kapcsolati nehézségek, konfliktusok, függőség, világnézeti kérdések, veszteség… Lényegében minden, ami foglalkoztat – ezek olykor zavaróak, sőt bántóak, amivel kezdeni kell valamit. Mindenki a magáét hozza, magát képviseli – viszont segíthetünk egymásnak, támogatást kaphatunk egymástól.
Az alapforma a beszélgetés, de más is előfordulhat.
A titoktartás pedig az egész csoportra vonatkozik, természetesen.
Egy formai megkötés lényeges: párok kapcsolati konzultációjánál egy másik párral lesz teljes a mikrocsoport.
Egy csoport alapvetően hat alkalomra alakul, ezt követően a folytatásról mindenki maga dönt – a lehetőségek figyelembe vételével.
A mikrocsoport az egyéni találkozás és a csoport előnyeit egyesíti – persze változhat kinek milyen helyzetben mi tűnik előnynek vagy hátránybak.
Bővebb kifejtés a Mikrocsoport oldalon, a díjak és a jelentkezés lehetősége az Elérhetőségnél. Ugyanitt természetesen kérdések is feltehetőek :)

meghatározás

Épp a csoportokról olvasok, és rájöttem, hogy az ember csoportokból áll. Mondhatjuk ezeket szerepnek, osztálynak, egyebeknek is, de hát ezek csoportokhoz tartoznak.
Személyesen is számos csoporthoz tartozunk, amikben fizikailag megjelenünk, részt veszünk. Alkalmilag vagy rendszeresen. Aztán egyes tulajdonság alapján is tartozunk valahova: én például a barna szeműekhez, a közel kopaszokhoz és még lehetne sorolni. De az olyan tulajdonságok, mint gazdasági helyzet, életkor, tartózkodási hely, stb. mind csoportokat is meghatároznak. A fogyasztási szokás, egészségi állapot, világnézet szintén definiál valamennyire. A virtuális csoportok különösen a közösségi médiában egyre inkább valósak, gyakran tényleges hovatartozást nyújtanak.
Az identitásunk nagyrészt a nagyszámú csoporthoz tartozásból áll össze, ezek által határozzuk meg magunkat. Nincs két ember, aki ugyanazokhoz a csoportokhoz tartozna, még ha komoly párhuzamosság is van. Így elég jól meghatározhatók az emberek, és tudjuk is őket kezelni, kategorizálni, általában egy- vagy néhány csoporttagságuk szerint.
Ha azt mondjuk, hogy bérletes, fehér, középkorú, középosztálybeli férfi a buszon, akkor aktuális helyzetének megfelelően definiáltuk egy ellenőr vagy a sofőr szempontjából. Nem említve a sok száz egyéb csoporttagságát. Hiszen közben elvált, földrajztanár, dohányzó, amatőr csillagász, magas vérnyomással, szandálban, aki csak rockot hallgat. És még számos dolog nem is merült fel, talán nem ezeket tartja fontosnak magában, sokan szintén nem ezeket a tulajdonságait tartják fontosnak. Lehet épp egész más foglalkoztatja, ami miatt rosszul vagy jól érzi magát.
Aktuálisan általában egy csoport tagjaként gondolunk magunkra, akként nyilvánulunk meg. Adott helyzetben a dohányos vagy az amatőr csillagász dominál. Ezt mutatjuk magunkból, ezt látják belőlünk. Aztán hirtelen lehet váltás, előtérbe ugrik a szandál vagy a busz jelentősége. De egyben nem látjuk, csak elemeiből rakjuk össze a személyt.
Ezért a „ki vagyok én?” vagy a „ki vagy?” kérdés mindig aktuális és tartósan megválaszolhatatlan. Egy csoport egy tagja vagy(ok) éppen, most ez határoz meg. És könnyen lehet hamarosan egy más csoporttagságnak nagyobb jelentősége. Több vagyok, mint a csoportom.

Opció munkacsoport - új csoport indul

Aktuális:
Függetlenségről, önállóságról szóló, nyolc találkozásos csoport indul május végén. Részletek, jelentkezés a honlapon.