Már hagyománynak tekinthető kihívásról van szó. Hiszen a mérsékelt, társasági fogyasztóknak is kihívás egy hónapig absztinensnek lenni. Akinek meg gondja van valamilyen szerrel vagy szokással – országunkban jellemzően alkohollal –, annak bizony komoly próbatétel. Figyelni, tudatosnak lenni, abbahagyni a megszokott viselkedést. Fegyelmet, energiabefektetést kíván ez.
Egy hónap hosszú idő, akár egy szokás is beépülhet vagy leépülhet 30 nap alatt. Ami eleinte nagy kísértés, komoly vonzerő, akár sóvárgás a hetek során mégiscsak elkezd kopni. És jönnek a tapasztalatok, hogy van élet, akár elég jó minőségű élet is a szer nélkül. Egyre kevésbé kell erőből megállni, eldönteni, szabályozni. Már más is bejut a gondolataink közé, nem csak a kívánás, kissé kijjebb nyílik a világ. Szabadabbak leszünk, új dolgokkal próbálkozhatunk. Márcsak azért is, mert a szerhez kapcsolódó tevékenységek ideje, energiája, költsége felszabadul.
Egy hónap már teljesítmény. A végén meggondolható a hogyan tovább. Mennyire nehéz fenntartani elért eredményeinket, mennyivel érezzük jobban vagy rosszabbul magunkat, megéri-e? És ha igen, mi kell hozzá? Ha nem maradunk absztinensek, a tapasztalat akkor is megmarad, hogy milyen volt, hogy sikerült. Melyik része volt nehéz és mi ment simán. Egy hónapot megérhet egy ilyen tapasztalat.
